Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Rikaariyani.com- Manfaat Buah Pepaya- Pepaya memiliki banyak manfaat, baik dari segi kesehatan maupun kecantikan. 

Apa saja manfaat buah pepaya dari segi kesehatan dan kecantikan? Silahkan simak artikel berikut ini:

Manfaat Buah Pepaya

 

Manfaat Buah Pepaya
 

Buah Pepaya

Buah pepaya merupakan tanaman yang dibudidayakan secara luas di seluruh dunia. Di Brazil, buah pepaya disebut dengan mamao. Sedangkan di kepulauan Hindia Barat, buah ini dikenal dengan nama papaw.

Pepaya memiliki nilai ekonomi tinggi karena memiliki banyak kegunaan. Buah pepaya mengandung nutrisi tinggi, terutama kalsium, zat besi, magnesium, folat, vitamin A dan B, serta kaya vitamin lainnya.

Baca juga: Manfaat Daun Puding Merah

 

Manfaat Buah Pepaya 

Kebanyakan orang mengetahui bahwa buah pepaya hanya bermanfaat untuk melancarkan pencernaan saja, namun sebenarnya buah pepaya memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan tubuh,yakni sebagai berikut: 

1. Bermanfaat Untuk Kesehatan Rambut Dan Kuku

Buah pepaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku. Buah pepaya dapat dijadikan masker rambut, selain menyuburkan juga dapat melebatkan rambut. Bagi kamu yang memiliki rambut rontok, tak ada salahnya mencoba masker pepaya ini.

2. Mengatasi Masalah Pencernaan

Buah pepaya mampu mengatasi masalah pencernaan. Kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu pencernaan, seperti susah buang air besar atau gejala wasir. 

3. Menjaga Kesehatan Mata

Buah pepaya mengandung vitamin A yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mata.

4. Untuk Kesehatan Kulit

Nutrisi yang ada pada buah pepaya dapat membuat kulit lebih sehat, mengurangi kerutan, memudarkan bintik hitam, mengurangi keriput sehingga tampak lebih muda.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah pepaya memiliki kandungan beberapa vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, Vitamin C, dan vitamin E, sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan terhindar dari penyakit infeksi dan lainnya.

Kandungan antioksidan likopen di dalam buah pepaya juga dapat mengurangi resiko penyakit kanker.

6. Mampu Menjaga Kesehatan Ginjal

Menurut penelitian yang dilakukan, biji buah pepaya memiliki kandungan antioksidan yang dapat menjaga kesehatan ginjal.

7. Dapat Mencegah Penuaan Dini

Kandungan antioksidan di dalam buah pepaya bermanfaat menangkal radikal bebas. 

8. Membantu Proses Diet

Enzim pada buah pepaya memberikan dampak pada pengurangan protein, karbohidrat dan lemak pada tubuh. Sistem metabolisme menjadi lebih optimal dan juga menjadikan pembakaran lemak menjadi energi berlangsung dengan baik.

Demikian pembahasan mengenai manfaat buah pepaya, semoga bermanfaat. Salam sehat.

Baca juga: Manfaat blog dalam pendidikan

Post a Comment for "Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan"