Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
Rikaariyani.com- Manfaat Buah Pepaya- Pepaya memiliki banyak manfaat, baik dari segi kesehatan maupun kecantikan.
Apa saja manfaat buah pepaya dari segi kesehatan dan kecantikan? Silahkan simak artikel berikut ini:
Buah Pepaya
Buah pepaya merupakan tanaman yang dibudidayakan secara luas di seluruh dunia. Di Brazil, buah pepaya disebut dengan mamao. Sedangkan di kepulauan Hindia Barat, buah ini dikenal dengan nama papaw.
Pepaya memiliki nilai ekonomi tinggi karena memiliki banyak kegunaan. Buah pepaya mengandung nutrisi tinggi, terutama kalsium, zat besi, magnesium, folat, vitamin A dan B, serta kaya vitamin lainnya.
Baca juga: Manfaat Daun Puding Merah
Manfaat Buah Pepaya
Kebanyakan orang mengetahui bahwa buah pepaya hanya bermanfaat untuk melancarkan pencernaan saja, namun sebenarnya buah pepaya memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan tubuh,yakni sebagai berikut:
1. Bermanfaat Untuk Kesehatan Rambut Dan Kuku
Buah pepaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku. Buah pepaya dapat dijadikan masker rambut, selain menyuburkan juga dapat melebatkan rambut. Bagi kamu yang memiliki rambut rontok, tak ada salahnya mencoba masker pepaya ini.
2. Mengatasi Masalah Pencernaan
Buah pepaya mampu mengatasi masalah pencernaan. Kandungan papain dalam buah pepaya dapat membunuh parasit yang mengganggu pencernaan, seperti susah buang air besar atau gejala wasir.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Buah pepaya mengandung vitamin A yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mata.
4. Untuk Kesehatan Kulit
Nutrisi yang ada pada buah pepaya dapat membuat kulit lebih sehat, mengurangi kerutan, memudarkan bintik hitam, mengurangi keriput sehingga tampak lebih muda.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah pepaya memiliki kandungan beberapa vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, Vitamin C, dan vitamin E, sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan terhindar dari penyakit infeksi dan lainnya.
Kandungan antioksidan likopen di dalam buah pepaya juga dapat mengurangi resiko penyakit kanker.
6. Mampu Menjaga Kesehatan Ginjal
7. Dapat Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan di dalam buah pepaya bermanfaat menangkal radikal bebas.
8. Membantu Proses Diet
Enzim pada buah pepaya memberikan dampak pada pengurangan protein, karbohidrat dan lemak pada tubuh. Sistem metabolisme menjadi lebih optimal dan juga menjadikan pembakaran lemak menjadi energi berlangsung dengan baik.
Demikian pembahasan mengenai manfaat buah pepaya, semoga bermanfaat. Salam sehat.
Baca juga: Manfaat blog dalam pendidikan
Post a Comment for "Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan"